Cardio

Cardio

L’endurance fait partie intégrante de la condition physique. La travailler vous donnera plus d’aisance dans votre vie quotidienne! Vous aurez plus de facilités pour monter les escaliers lorsque l’ascenseur ne marche plus ou vous vous sentirez mieux après avoir couru pour rattraper votre chien qui s’est sauvé!

Tapis de course
Tapis de course

Simulation de la course à pied ou de la marche à l’extérieur. Profitez de cette installation pour connaître votre niveau de course. Travaillez en endurance, en force ou encore en vitesse.

Elliptiques
Elliptiques

Mouvement de course à pied sans à-coup au sol. Meilleur si vous avez des problèmes d’articulation au niveau des genoux ou des chevilles.

Escaliers
Escaliers

Simulation des escaliers, voyez comment prendre l’ascenseur n’améliore pas votre niveau de forme. Réglez la vitesse comme bon vous semble, trouvez votre rythme, et gravissez le plus d’étages possible.

Waves
Waves

Mouvement du patineur, travaillez davantage sur votre fessier.

Vélos
Vélos

Trouvez votre rythme sur les différents vélos que nous vous proposons. Simulez vos courses de l’extérieur à l’intérieur! Profitez de ces appareils pour votre échauffement, votre entraînement ou votre récupération.

Rameurs
Rameurs

Travail des jambes et des bras! Utilisez tout votre corps pour ramer le plus de distance possible. Sensations dans les jambes et dans les bras garanties!

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