Cours collectifs

Cours collectifs

Avec 19 cours par semaine, trouvez votre créneau et profitez de la salle de cours afin de passer un bon moment ensemble tout en vous entraînant! Nos cours sont accessibles à tout le monde!

Activ'cardio
Activ'cardio

Venez-vous amusez sur du travail exclusivement cardio! Activ'cardio est un cours qui s’appuie sur les mouvements basiques de sport tel que le basket avec des sauts, le football avec différents appuis au sol et l’athlétisme avec de la course et autres sauts. Testez-vous aux différentes intensités proposées par le coach. À vos marques, prêt, attaquez!

Activ'force
Activ'force

Le cours de renforcement musculaire par excellence! Différents exercices, plusieurs poids et une barre qui donne plus de force à l’ensemble de votre corps!

Activ'HIIT
Activ'HIIT

Si vous voulez brûler un maximum de calories en un minimum de temps, le HIIT est fait pour vous. Basé sur du travail court et intense, le HIIT vous fera transpirer et vous ne verrez pas le temps passer.

Activ'détente
Activ'détente

Si vous voulez améliorer votre souplesse, votre équilibre et renforcer votre ceinture abdominale ce cours est fait pour vous. Si vous pensiez que le Pilates était trop facile, nous vous proposons de tester ce cours qui vous procurera une meilleure posture pour votre vie de tous les jours!

Activ'core
Activ'core

Court et intense, avec des options différentes afin de tenir les exercices jusqu’au bout. Venez dessiner vos abdos!

Activ'urban
Activ'urban

Vous pensiez venir vous enfermer à l’intérieur? Détrompez-vous et venez courir et utiliser le mobilier urbain de Porrentruy!

Activ'attitude
Activ'attitude

Cours visant à renforcer le centre du corps à l'aide de mouvements lents et basés sur la respiration.

Horaires des cours

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
06:00 06h15 – 07h00 Activ'camp
07:00
08:00
09:00 09h00 – 10h00 Activ'attitude 09h00 – 10h00 Activ'force 09h00 – 10h00 Activ'urban 09h00 – 10h00 Activ'detente 09h30 – 10h00 Activ'cardio
10:00 10h00 – 10h30 Activ'force 10h30 – 11h00 Activ'core 10h00 – 11h00 Activ'dimanche Consulter les dates à l'accueil
11:00
12:00 12h15 – 13h00 Activ'urban 12h15 – 13h00 Activ'force 12h15 – 13h00 Activ'attitude 12h15 – 13h00 Activ'cardio 12h15 – 12h45 Activ'HIIT
13:00
14:00 14h00 – 14h45 Activ'HIIT Consulter les dates à l'accueil
15:00
16:00
17:00
18:00 18h00 – 19h00 Activ'force 18h00 – 18h30 Activ'core 18h30 – 19h15 Activ'detente 18h00 – 18h45 Activ'HIIT 18h00 – 19h00 Activ'force
19:00 19h00 – 19h45 Activ'cardio 19h00 – 20h00 Activ'force
20:00
21:00
22:00
23:00

Musculation

Profitez des installations pour renforcer votre corps!

En savoir plus

Autres services qui pourraient aussi vous intéresser

Musculation

Informez-vous sur l’espace musculation! À quoi ça sert et que pouvez-vous y trouver?

En savoir plus
Cours collectifs

Envie de bouger à plusieurs? Venez-vous testez aux différents cours que nous vous proposons!

En savoir plus
Lifestyle

Parce qu’un mode de vie sain ne s’acquière pas uniquement en pratiquant du sport!

En savoir plus