Cours collectifs

Cours collectifs

Avec 17 cours par semaine, trouvez votre créneau et profitez de la salle de cours afin de passer un bon moment ensemble tout en vous entraînant! Nos cours sont accessibles à tout le monde!

Cours Attack
Attack

Venez-vous amusez sur du travail exclusivement cardio! L’attack est un cours qui s’appuie sur les mouvements basiques de sport tel que le basket avec des sauts, le football avec différents appuis au sol et l’athlétisme avec de la course et autres sauts. Testez-vous aux différentes intensités proposées par le coach. À vos marques, prêt, attaquez!

Cours HIIT
HIIT

Si vous voulez brûler un maximum de calories en un minimum de temps, le HIIT est fait pour vous. Basé sur du travail court et intense, le HIIT vous fera transpirer et vous ne verrez pas le temps passer.

Cours Pump
Pump

Le cours de renforcement musculaire par excellence! Différents exercices, plusieurs poids et une barre qui donne plus de force à l’ensemble de votre corps!

Cours Stretch & Pilates
Stretch & Pilates

Si vous voulez améliorer votre souplesse, votre équilibre et renforcer votre ceinture abdominale ce cours est fait pour vous. Si vous pensiez que le Pilates était trop facile, nous vous proposons de tester ce cours qui vous procurera une meilleure posture pour votre vie de tous les jours!

Cours Abdos
Abdos

Court et intense, avec des options différentes afin de tenir les exercices jusqu’au bout. Venez dessiner vos abdos!

Cours Urban Training
Urban Training

Vous pensiez venir vous enfermer à l’intérieur? Détrompez-vous et venez courir et utiliser le mobilier urbain de Porrentruy!

Cours Course à pied
Course à pied

Si vous avez du mal à vous motiver, ou que vous cherchiez du monde. Venez courir avec nous!

Horaires des cours

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
06:00
07:00
08:00
09:00
Stretch / Pilates 09:00 – 10:00
Pump 09:00 – 10:00
Stretch / Pilates 09:00 – 10:00
Attack 09:30 – 10:00
10:00
Pump 10:00 – 10:30
Abdos 10:30 – 11:00
11:00
12:00
Urban Training 12:15 – 13:00
Pump 12:15 – 13:00
Urban Training 12:15 – 13:00
Attack 12:15 – 13:00
HIIT 12:15 – 13:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Pump 18:00 – 19:00
Urban Training 18:00 – 19:00
Attack 18:00 – 18:45
Pump 18:00 – 19:00
19:00
Attack 19:00 – 19:45
Course à pied 19:00 – 19:45
Pump 19:00 – 20:00
Course à pied 19:00 – 19:45
20:00
21:00
22:00
23:00

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Profitez des installations pour renforcer votre corps!

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