Musculation

Espace Musculation

Le renforcement musculaire est une activité primordiale afin de conserver un mode de vie sain. L’OMS, recommande 2 séances par semaine. N’importe lequel de vos objectifs peut être travaillé en musculation. Cela vous apportera de nombreux bénéfices.

Se sentir mieux dans son corps

En effet, avec l’entrainement, votre corps produira plusieurs hormones qui vous procureront un sentiment de bien être.

Maintenir sa mobilité

Les mouvements du corps humain sont régis par les muscles. En exerçant ceux-ci, vous garderez et même améliorerez votre mobilité.

Le pouvoir de transformer votre corps

Si vous souhaitez changer votre silhouette, plusieurs types d’entrainements en musculation vous y aideront.

Prévenir des blessures

En musclant votre corps, vous serez plus entrainé à supporter un stress physique et vous récupèrerez beaucoup mieux.

28 appareils

Avec près d’une trentaine de machines, trouvez votre compte et variez vos entrainements !

7
Machines guidées pour le bas du corps

Profitez de 7 machines pour travailler spécifiquement vos jambes, vos fessiers, vos adducteurs, ainsi que bien d’autres muscles.

9
Machines guidées pour le haut du corps

Entraînez-vous sur 9 appareils qui vont vous muscler spécialement les pectoraux, le dos, les bras ainsi que les épaules.

2
Cages

Une barre guidée et plusieurs accessoires multifonctionnels tels qu’une barre pour les tractions, des barres pour les dips ou encore un crochet pour travailler avec des sangles.

1
Banc à développé couché

Travaillez le haut du corps sur le banc libre spécifique au développé couché qui vous entraînera la poitrine, les triceps et les épaules!

1
Pupitre

Renforcez vos bras sur le pupitre qui vous permet d’isoler un maximum vos biceps!

3
Poulies

Testez-vous sur les poulies vis-à-vis qui permettent de travailler différemment. Exercez-vous aussi sur une seule poulie pour travailler les bras, les jambes, le centre du corps, tout ce que vous voulez!

5
Appareils pour le centre du corps

Découvrez au premier étage la zone pour renforcer votre ceinture abdominale!

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